GUSTARE DE FRUCTE MONTIGNAC

La dieta asta nu e permis sa amesteci fructele cu nimic. nimic. nici cu branzeturi nici cu iaurt degresat. cu nimic.

asa ca satula de mere simple m-am gandit sa le coc cu  scortisoara. si nu am gresit

• mere curate si taiate felii
• un pumn de prune uscate fara samburi
• fructe congelate- eu am visine si afine in  congelator
• zeama de lamaie
• scortisoara
• coaja de lamaie sau lime

Se presara zeama de lamaie peste mere, apoi se amesteca tot se condimenteaza cu scortisoara, sau cardamom sau semente de vanilie, apoi se dau la cuptor 15 minute pana ce se inmoaie si isi lasa un suc delicios.

E o gustare numai buna, nu zic ca ar strica niste miere parfumata deasupra si niste iaurt grecesc....dar asta am voie asta mamanc. :D

O zi frumoasa!